担当/大仲 優美

それぞれの悩みへアプローチできるようカイロプラクティック理論を取り入れたヨガのクラスです。

今の状態に気づき、どう変化・成長させて行くのか。

心身のリフレッシュはもちろん、悩みの解消と成長につなげていくクラス。

担当/大仲 優美

ピラティス理論をもとにヨガも取り入れたクラスです。
ヨガのアーサナを骨格を意識しながら行い
ピラティスの動きで体幹の深層部の筋へ働きかけます。

担当/大仲 優美

ピラティスの基礎を大切に、身体の仕組みを理解しながら丁寧に動くことで

本来の身体機能を取り戻し力みのない軽やかなカラダ作りを目指します。

体力に自信のない方、リハビリ中の方、産後や体の歪みが気になる方など

年齢を問わずどんな方にも受講いただけます。