6月21日夏至。
この日は国際ヨガdayでもあり、
通年では世界中でヨガイベントが行われていました。
昨年同様今年もコロナの情勢下、大きなイベントや人が集まるということに
配慮や自粛が必要で、オンライン上での試みはありましたが
やはり大きく「集う」ということはなかったように思います。
私はというと、この日はむしろ静かに過ごしたいという思いもあり
瞑想の時間をゆっくり設けました。
ただ座って目を閉じるという行為というものだけでなく
朝から自分のために集中する時間を設けるといいましょうか。
身を整え
掃除をいつもより少し丁寧にし
自分のために料理をし味わい
少し動き
今ある感情や、思考、想い、握りしめているもの
そういうことをちょっと離れたところから
見てみるような時間。
日が１年で長いとされる日の
夕暮れタイムにゆっくりまた散歩に出かけ
移ろう空の色合いを見ながらまた自分との会話。
自然の作る色合いがなんとも穏やかで
そして贅沢で
日没の頃にはもうなんだかすごく満たされていまして
ただただ自分を褒めちぎれました。笑
こうやって静かに
自分で自分を整え通じる時間。
いい1日だったな。