こんにちは。ima:rです。
季節外れの残暑とでもいいましょうか。
気持ちの良い秋晴れの中、暑さでまだ日中ノースリーブでいます。
とはいえ冬到来の前の穏やかなひととき。
今年まだやり残していること、ひとつ片付けていきたいです。
さて、レッスン中の会話の中で
特に最近よく口にする言葉。
「ご自身で探る作業をしてみてください」
私たち講師陣は、養成講座や勉強を通して
少しではありますがカラダの仕組みや構造を学んでいます。
どのポーズをすると、どんな作用が働くのか。
ご受講くださる方の悩みや体調、もしくは可動性などに合わせて
その日のクラス構成を組み替えたり、必要な時はアジャストをしたりします。
ただね。
やはりみんなカラダは違うわけですよ。
だから私たちは、
「それぞれご自身の気持ち良いところで。」
と途中からは皆様にゆだねるしかないわけです。
それって言い訳？って思うでしょう？
でもね、答えを簡単に知るのではなく
「こっち？」あっち？」って考えたり探ったりする時間も
やっぱり大切にして欲しいのです。
じゃ先生っていらなくない？って思うかもしれませんが
探ること、それを諦めさせない。
考えることを簡単に手離させないために
私たちはいるのだと思っています。
人様の呼吸をコントロールできないのと同じで
人様の身体の一番気持ちいいは
その人自身にしか発見できません。
見つけてほしいな。「あ！ここだ」ってとこ。
ヨガのポーズに限らず、日々の暮らしで。
支配しようとせず信頼してゆだねる。
今、とても心がけていることです。